সুস্থ থাকার টিপস
-
স্বাস্থ্য কথা
ত্বক ও হার্টের যত্নে চেরি টোম্যাটো কেন খাবেন?
বাজারে টোম্যাটোর মতোই দেখতে অথচ আকারে ছোট এক ধরনের সব্জি এসেছে। কন্টিনেন্টাল খাবারের বহু পদেই এই টোম্যাটো দেওয়ার চল রয়েছে।…
Read More » -
স্বাস্থ্য কথা
ঘুমের ওষুধ খেয়েও ঘুম আসছে না? সমাধান রয়েছে একটি যোগাসনে
এমন অনেক আসন রয়েছে, যা নিয়মিত অভ্যাস করলে কঠিন সব রোগ জীবন থেকে বিয়োগ করে ফেলা যায়। তেমনই একটি আসন…
Read More » -
স্বাস্থ্য কথা
খেজুর খাওয়া কাদের জন্য উপকারী? এটি খেলে কী হয়?
খেজুর খুবই উপকারী একটি শুকনো ফল। সকালবেলা দুধের সঙ্গে খেজুর খেলে অনেক লাভ পাওয়া যায়। বিশেষ করে খেজুরের সঙ্গে বাদাম…
Read More » -
স্বাস্থ্য কথা
ডায়েট হাঁটাহাঁটি করেও ওজন কমছে না? তাহলে এই পরীক্ষাগুলি অবশ্যই করান।
অনেকেই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য নানা কাজ করেন। কেউ খাবার কম খান, খেলেও স্বাস্থ্যকর খাবারই শুধু খান। আবার কেউ নিয়মিত…
Read More » -
স্বাস্থ্য কথা
জ্বর শরীরের জন্য উপকারী কিন্তু কাদের ক্ষেত্রে ঝুঁকির মাত্রা বেশি?
গায়ে জ্বর এলে কী করা বা না করা উচিত, সে বিষয়ে নানা প্রচলিত ধারণা চালু আছে৷ কিন্তু জ্বর সম্পর্কে স্পষ্ট…
Read More » -
স্বাস্থ্য কথা
স্বাস্থ্য রক্ষায় তালের ভূমিকা। তালের নানাবিধ পুষ্টিগুণ
বাঙালির অনেক বাড়িতে তালের নানা রকম পদ তৈরি করা হয়। শরীরে কেমন প্রভাব ফেলে তাল? তালের বড়া বা তালের ক্ষীর…
Read More » -
স্বাস্থ্য কথা
শরীর সুস্থ রাখতে আমলকির রস কতোটা উপকারি। আমলকির ১০ টি স্বাস্থ্যগুন
আয়ুর্বেদে এমন অনেক খাদ্যবস্তুর বিষয় উল্লেখ রয়েছে, যা গ্রহণ করলে নানান রোগ থেকে মুক্তির পাশাপাশি ত্বকও উজ্জ্বল হয়। এই খাদ্যবস্তুগুলির…
Read More » -
স্বাস্থ্য কথা
হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি কমাতে ৫ খাবারের উপর ভরসা রাখুন
হাড়ের খেয়াল রাখা সহজ নয়। অত্যধিক পরিশ্রম, অনিয়ম, স্বাস্থ্যকর খাবার না খাওয়া, শরীরচর্চার অভাব কম বয়সেই হা়ড়ের নানা অসুখ ডেকে…
Read More » -
স্বাস্থ্য কথা
অতিরিক্ত ডাবের জল শরীরের জন্য ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপত্তি
বাজার থেকে ফেরার পথে প্রতি দিনই ডাব কিনে আনেন। পুরো গরমকাল জুড়ে সুস্থ থাকতে এই পানীয় খাওয়া যেন নিয়মের মতো…
Read More » -
স্বাস্থ্য কথা
কিডনি সমস্যা: যে ৫ লক্ষণ দেখলেই আর অবহেলা নয়
কিডনি অসুখ ধরা পড়ে অনেকটা দেরিতে। কিডনি বিকল হওয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে তেমন কোনও লক্ষণের হদিস পাওয়া যায় না। প্রায় ৮০-৯০…
Read More » -
স্বাস্থ্য কথা
খালি পেটে এক চামচ ঘি স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী?
সুস্থ থাকার জন্য, ওজন ধরে রাখার জন্য তেল, ফ্যাট জাতীয় খাবার কম খাওয়াই ভাল। ডায়েটে বেশি মাত্রায় ফ্যাট রাখলে শরীরে…
Read More » -
স্বাস্থ্য কথা
একই সাবান সবাই ব্যবহার করছেন? মারাত্মক ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন
বাড়িতে সবাই আলাদা আলাদা দাঁত মাজার ব্রাশ ব্যবহার করেন। সবার স্নানের তোয়ালে, চিরুনিও আলাদাই হয়। কিন্তু স্নানের সাবান? সেটা একটি।…
Read More »
