-
স্বাস্থ্য কথা
রোজ একটি করে আপেল খাচ্ছেন? শরীরে কোন ক্ষতি করছেন না তো!
রোজ একটি করে আপেল খেলে রোগবালাই আপনাকে ছেড়ে পালাবে। অত্যন্ত পরিচিত একটি কথা। আপেলের নানা গুণ সত্যিই রোগপ্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে…
বিস্তারিত পড়ুন -
স্বাস্থ্য কথা
শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়েই চলছে? তিনটি খাবার ভুলেও খাবেন না
খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, শরীরচর্চা না করা, এমন নানা কারণে কোলেস্টেরল আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ক্রমশ ঊর্ধ্বগামী। বয়স বাড়লেই যে এমন…
বিস্তারিত পড়ুন -
স্বাস্থ্য কথা
খালি পেটে যে ফলগুলো খেলে বেশি উপকার পাওয়া যাবে
খালিপেটে জল আর ভরা পেটে ফল— বাড়ির বড়দের অনেকের মুখেই এমনটা শোনা যায়। খালিপেটে জল খাওয়ার অভ্যাস নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যকর। আবার…
বিস্তারিত পড়ুন -
স্বাস্থ্য কথা
অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে খাদ্য তালিকায় বেদানা কোন রাখবেন।
দেহের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে প্রচুর কসরত করছেন। নিয়মিত ব্যায়াম, শরীরচর্চা, সাইকেল চালানো, হাঁটাহাটি পারলে সাঁতার সবই করছেন। খাবারের বিষয়েও সচেতন…
বিস্তারিত পড়ুন -
স্বাস্থ্য কথা
অতিরিক্ত চিয়া সিড খেলে হতে পারে বিপত্তি
প্রতিটি খাবারের উপকারিতার পাশাপাশি এর বিপরীত অপকারিতাও কিছুনা কিছু থাকে । তেমনই চিয়া সিডের ও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। অতিরিক্ত চিয়া…
বিস্তারিত পড়ুন -
স্বাস্থ্য কথা
নার্ভের সমস্যা ? তাহলে এই ৫টি নিয়ম মেনে চলতেই হবে
কোনও পরিস্থিতি পরিবর্তন করা থেকে শুরু করে চিন্তাভাবনা করা পর্যন্ত, এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে আমরা একটি নিয়ন্ত্রিত স্নায়ুতন্ত্রকে…
বিস্তারিত পড়ুন -
স্বাস্থ্য কথা
World Drug Day 2024: বিশ্ব মাদক বিরোধী দিবসের ইতিহাস
ধূমপান হোক অথবা মদ্যপান, গাঁজা কিংবা ড্রাগ, এই সমস্ত মাদকদ্রব্যের নেশায় আসক্ত হয়ে জীবন শেষ হয়ে যাচ্ছে হাজার হাজার তরুণ…
বিস্তারিত পড়ুন -
স্বাস্থ্য কথা
চিরতার ৭ টি অবাক করা স্বাস্থ্যগুন
রোগবলাই ঠেকিয়ে রাখতে চিরতার কোনও জুড়ি নেই। অনেকেই হয়তো ভাবছেন, এত কিছু থাকতে শেষ পর্যন্ত চিরতা। স্বাদে তেতো হলেও স্বাস্থ্যগুণে…
বিস্তারিত পড়ুন -
স্বাস্থ্য কথা
Amazing Benefits of Consuming Garlic Regularly
বাঙ্গালির রোজকারের রান্নায় রসুন একটি সাধারন ব্যাপার। জেনে হোক বা না জেনেই হোক আমরা প্রতিদিনই কমবেশি রসুন খাই। আসুন জেনে…
বিস্তারিত পড়ুন -
স্বাস্থ্য কথা
অতিরিক্ত ডাবের জল শরীরের জন্য ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপত্তি
বাজার থেকে ফেরার পথে প্রতি দিনই ডাব কিনে আনেন। পুরো গরমকাল জুড়ে সুস্থ থাকতে এই পানীয় খাওয়া যেন নিয়মের মতো…
বিস্তারিত পড়ুন
