স্বাস্থ্য কথা
-
বার বার হাই পাচ্ছে? ক্লান্তি নাকি অন্যকোন শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত!
সারা দিন হাড়ভাঙা খাটনির পর নিজের বিছানায় পিঠ ঠেকানো মাত্রই হাই উঠতে থাকে। আবার দুপুরে ভালমন্দ খাওয়ার পরই কাজে ফেরা…
Read More » -
যে ৫ লক্ষন দেখে বুঝবেন আপনি মানসিক উদ্বেগে ভুগছেন।
প্রতিযোগিতা আর ইঁদুর দৌড়ের জীবনে উদ্বেগ হল অন্যতম সঙ্গী। কর্মক্ষেত্র থেকে ব্যক্তিগত পরিসর, বিভিন্ন বিষয় নিয়ে উদ্বেগে ডুবে থাকেন অনেকেই।…
Read More » -
এয়ার ফ্রায়ার এ রান্না? সময় বাঁচাতে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছেন না তো?
স্বাস্থ্যের কথা ভেবেই এক সময়ে ননস্টিক বাসন ব্যবহারের চল শুরু হয়েছিল। অল্প তেলে মাছ বা সব্জি ভাজতে সুবিধাই হত। কিন্তু…
Read More » -
রান্নায় কোন তেল ব্যবহার করলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তচাপ
তিলের নাড়ু খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। স্বাস্থ্যের কথা ভেবে ইদানীং স্যালাডেও ভাজা তিলে ব্যবহার করছেন কেউ কেউ। নিরামিষ রান্নাতেও তিল…
Read More » -
বর্ষায় বাড়ছে অসুস্থতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভরসা রাখুন ৭ খাবারে
রাস্তাঘাটের জল-কাদাকে যদি বাদ দেওয়া যায়, তা হলে বর্ষা অনেকেরই প্রিয় ঋতু। এই মরসুমে কখনও গুমোট গরম কখনও আবার ঝড়বৃষ্টি।…
Read More » -
৩ টি গাছ বাড়িতে থাকলে ভালো থাকবে চোখের দৃষ্টি
সারা দিন অফিসের কাজ মেটাতে ল্যাপটপে চোখ রাখতেই হয়। বাড়ি ফিরেও হয় নেটফ্লিক্স কিংবা ইনস্টাগ্রাম রিল দেখা, দিনভর যন্ত্রের আলোয়…
Read More » -
ঘাম দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, তাহলে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তির উপায়?
অনেকের কাজের আগে বা গোসলের পরে ডিওডোরেন্ট লাগানোর অভ্যাস আছে। অনেকে শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে পারফিউম…
Read More » -
স্বাস্থ্যের উপকারে রোজ কাঠবাদাম কেনো খাবেন? কাঠবাদামের উপকারিতা
ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টিবিদ্যা বিভাগের গবেষকদের করা একটি গবেষণা বলছে, ভেজানো বাদামের উপকারিতা আলাদা। কাঠবাদাম ভিজিয়ে রাখলে ‘লাইপেস’ নামে একটি উপাদান…
Read More » -
বর্ষায় খাবারের উপর বিশেষ নজর দিন, না হলে হতে পারে পেটের সমস্যা
বর্ষাকাল এলেই ভাজাভুজি, মুখরোচক খাবার খাওয়াই ইচ্ছা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। মুষলধারে বৃষ্টি আর ঠান্ডা হাওয়ার মরসুমে মাঝেমাঝেই মনে হয় চায়ের…
Read More » -
রাত করে খাবার খাওয়ার অভ্যাস বাড়িয়ে দিয়ে পারে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি
কাজ থেকে ফিরে মোটেই খেতে ইচ্ছে করে না। একটু জিরিয়ে হাত-পা ধুয়ে নেন কেউ কেউ। আবার ফিরতে যত রাতই হোক…
Read More »