স্বাস্থ্য কথা
-
চিরতার ৭ টি অবাক করা স্বাস্থ্যগুন
রোগবলাই ঠেকিয়ে রাখতে চিরতার কোনও জুড়ি নেই। অনেকেই হয়তো ভাবছেন, এত কিছু থাকতে শেষ পর্যন্ত চিরতা। স্বাদে তেতো হলেও স্বাস্থ্যগুণে…
Read More » -
কোলেস্টেরলের সমস্যা? খাবারে রাখুন ৫ টি পানীয়
কোলেস্টেরলের সমস্যা এখন প্রায় ঘরে ঘরে। ট্রু কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড, এইচডিএল, এলডিএল— এই চারটি মিলেই মূলত তৈরি হয় কোলেস্টেরলের পরিবার। অনেকের…
Read More » -
হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চিনাবাদাম কেন খাবেন?
চানাচুর থেকে বেছে বেছে বাদামগুলো তুলে খেয়ে নেন। স্বাস্থ্য সচেতন কেউ কেউ আবার ভেজানো বাদামও খান। ঘুরতে ফিরতে বাদাম খাওয়ার…
Read More » -
খেজুর খাওয়া কাদের জন্য উপকারী? এটি খেলে কী হয়?
খেজুর খুবই উপকারী একটি শুকনো ফল। সকালবেলা দুধের সঙ্গে খেজুর খেলে অনেক লাভ পাওয়া যায়। বিশেষ করে খেজুরের সঙ্গে বাদাম…
Read More » -
ডায়েট হাঁটাহাঁটি করেও ওজন কমছে না? তাহলে এই পরীক্ষাগুলি অবশ্যই করান।
অনেকেই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য নানা কাজ করেন। কেউ খাবার কম খান, খেলেও স্বাস্থ্যকর খাবারই শুধু খান। আবার কেউ নিয়মিত…
Read More » -
ত্বক ও হার্টের যত্নে চেরি টোম্যাটো কেন খাবেন?
বাজারে টোম্যাটোর মতোই দেখতে অথচ আকারে ছোট এক ধরনের সব্জি এসেছে। কন্টিনেন্টাল খাবারের বহু পদেই এই টোম্যাটো দেওয়ার চল রয়েছে।…
Read More » -
ঘুমের ওষুধ খেয়েও ঘুম আসছে না? সমাধান রয়েছে একটি যোগাসনে
এমন অনেক আসন রয়েছে, যা নিয়মিত অভ্যাস করলে কঠিন সব রোগ জীবন থেকে বিয়োগ করে ফেলা যায়। তেমনই একটি আসন…
Read More » -
জ্বর শরীরের জন্য উপকারী কিন্তু কাদের ক্ষেত্রে ঝুঁকির মাত্রা বেশি?
গায়ে জ্বর এলে কী করা বা না করা উচিত, সে বিষয়ে নানা প্রচলিত ধারণা চালু আছে৷ কিন্তু জ্বর সম্পর্কে স্পষ্ট…
Read More » -
স্বাস্থ্য রক্ষায় তালের ভূমিকা। তালের নানাবিধ পুষ্টিগুণ
বাঙালির অনেক বাড়িতে তালের নানা রকম পদ তৈরি করা হয়। শরীরে কেমন প্রভাব ফেলে তাল? তালের বড়া বা তালের ক্ষীর…
Read More » -
শরীর সুস্থ রাখতে আমলকির রস কতোটা উপকারি। আমলকির ১০ টি স্বাস্থ্যগুন
আয়ুর্বেদে এমন অনেক খাদ্যবস্তুর বিষয় উল্লেখ রয়েছে, যা গ্রহণ করলে নানান রোগ থেকে মুক্তির পাশাপাশি ত্বকও উজ্জ্বল হয়। এই খাদ্যবস্তুগুলির…
Read More »