সকালে চা খাওয়ার আগে এক গ্লাস লেবু পানি পান করুন। এতে অনেক সমস্যার সমাধান হবে।
লেবু-জল খেয়ে লেগে পড়ুন!
ঠিকই পড়ছেন। আদা নয়। লেবুর কথাই বলছি। এক গ্লাস পানিতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস খেলে কিছু ক্ষেত্রে উন্নতি হবে। এতে শরীর ও মন ভালো থাকবে। কাজের প্রেরণা বাড়বে। সব মিলিয়ে প্রতিদিন সকালে চা খাওয়ার আগে এক গ্লাস লেবু-জল শরীরের স্বাস্থ্যকে অনেকখানি ভালো রাখে।
কী কী ভাবে শরীরের যত্ন নেয় লেবুর জল?
১) হজমশক্তি বাড়বে: আজকাল অনেকেই দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করেন। ফলে কারো কারো মাঝে মাঝে হজমের সমস্যা হয়। প্রতিদিন সামান্য লেবু পানি পান করলে অনেক উপকার হয়। টানা কয়েকদিন খালি পেটে লেবু জল পান করার অভ্যাস করুন। শরীর ঝরঝরে থাকবে।
 |
| রোজ সকালে গরম জলে লেবু পানি ওজন কমাতে সাহায্য করে |
২) দ্রুত ওজন কমায়: অনেকেরই ব্যায়াম করার সময় থাকে না। ফলে এখন অন্য পথ নিতে হবে। ওজন কমানোর জন্য ভরসা রাখুন লেবু পানিতে। এক কাপ গরম পানিতে একটি লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এটি নিয়মিত খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
৩) ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে: লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি ত্বকের যত্ন নিতে সাহায্য করে। ফলে নিয়মিত লেবু পানি পান করলে বলিরেখার ঝুঁকি কমবে এবং ত্বক উজ্জ্বল দেখাবে। কয়েক সপ্তাহ নিয়মিত সকালে লেবু জল পান করার চেষ্টা করুন। কিছু দিনের মধ্যে পরিবর্তন দৃশ্যমান হবে।
