রোদ থেকে ফিরে ঠাণ্ডা পানি পানের অভ্যাস? হতে পারে মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি
অনেকেই আছেন বাড়ি ফিরে এসেই ইচ্ছা মত ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি খেয়ে থাকেন। কিন্তু ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি খেলে কী কী ক্ষতি হতে পারে তা আমরা অনেকেই জানি না।
মাঝে মাঝে মুষলধারে বৃষ্টি ইঙ্গিত দেয় যে এটি বর্ষাকাল। তবে গরমের অস্বস্তি এখনো কাটেনি। রোদের তীব্রতা গ্রীষ্মের মতো না হলেও একেবারে স্বস্তিদায়কও নয়। প্রচণ্ড গরমে অনেক মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়েছে। রোদ-বৃষ্টির আবহাওয়ার কথা মাথায় রেখেই কাজে বের হতে হয় অনেককে। কাজ শেষে বাসায় ফিরলে হাত চলে ফ্রিজের দিকে। সারি সারি সাজানো ঠান্ডা পানির বোতল থেকে গলা বেয়ে পানি ঢাললেই শান্তি। চিকিৎসকদের মতে, রোদ থেকে ফিরে ঠাণ্ডা পানি পানের অভ্যাস শরীরের জন্য ভালো নয়। এটি সাময়িক স্বস্তি দেয় কিন্তু শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে।
অনেকেরই রোদে বের হওয়ার পর ঠান্ডা পানি পান করার প্রবণতা থাকে। হঠাৎ ঠান্ডা পানির সংস্পর্শে এলে রক্তনালীগুলো সঙ্কুচিত হয়। বিশেষ করে ঠাণ্ডা লাগার প্রবল ঝুঁকি রয়েছে। শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মার একটি অতিরিক্ত স্তর তৈরি হয়। ফলে শ্বাসতন্ত্রের বিভিন্ন সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে। চিকিৎসকদের মতে, গরম থেকে ফিরে এসে পানি পান করার আগে কিছুক্ষণ বসে বিশ্রাম নেওয়া প্রয়োজন। শরীরের ঘাম শুকিয়ে যাওয়ার পর সাধারণ পানীয় জল খাওয়া যেতে পারে। বেশি গরম হলে এই পানির পরিবর্তে ডাবের পানি খাওয়া যেতে পারে।
