রাতে প্রায়ই ক্ষিদে পেলে ঘুম ভেঙ্গে যায়? এটা কোন রোগের লক্ষণ

মাঝরাতে অনেকের  ক্ষিদে লাগার প্রবণতা দেখা যায়। চিকিৎসকদের মতে, এটি এক ধরনের অসুখ। কোন রোগের কারণে এমনটি হয়?

রাতের খাবার খেয়ে মাঝরাতে আবার অনেকের খিদে পায়। অনেক সময় অনিদ্রায় ভুগলে রাতে বেশি ক্ষুধা লাগে। মাঝরাতে ক্ষুধার্ত হওয়ার এই প্রবণতাকে হালকাভাবে নিয়ে থাকেন। চিকিৎসার ভাষায় একে ‘নাইট ইটিং ডিসঅর্ডার’ (এনইডি) বলা হয়। প্রায় ১০০ জনের মধ্যে ১ জন এই সমস্যায় ভোগেন। এটি স্থূলতা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপ এবং বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের দিকে পরিচালিত করে। এনইডি থাকলে ওজন কমানোও কঠিন হয়ে পড়ে। অতিরিক্ত ওজন, কম-ক্যালোরি খাবার খাওয়া বা এনইডি এর পারিবারিক ইতিহাস থাকা আপনার এনইডি এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

এনইডি এর প্রাথমিক লক্ষণগুলি কী কী?

১) প্রতিদিন মাঝরাতে ক্ষুধার্ত থাকবে এমনটা নয়। তবে সপ্তাহে অন্তত ২-৩ দিন এমন হতে পারে।

২) রাতের খাবার এবং ঘুমানো পর্যন্ত বারবার ক্ষুধার্ত হতে পারে।

৩) দীর্ঘ সময়ের জন্য অনিদ্রার সমস্যা।

৪) সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ক্ষুধা কমে যায়।