 |
| অতিরিক্ত তাপ চোখের মারাত্মক ক্ষতি করে। সূর্যের দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজার ছানি, এমনকি রেটিনার ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়। |
ছানি পড়ার অন্যতম একটি কারণ হল দীর্ঘ ক্ষণ কড়া রোদে থাকা। দীর্ঘ ক্ষণ কড়া রোদ থাকলে রেটিনার ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কাও থাকে।
তীব্র গরমে নগরবাসীর নাজেহাল অবস্থা। ঘড়ির কাঁটা ৮টা বেজে যাওয়ার আগেই উদীয়মান সূর্যের আলোয় চোখের বেহাল অবস্থা। এই গরমে শরীরের পাশাপাশি চোখেরও যত্ন নিতে হবে। চক্ষু বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত তাপ চোখের মারাত্মক ক্ষতি করে। সূর্যের দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজার ছানি, এমনকি রেটিনার ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়।
দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকার পর অনেকের চোখ জ্বালা করে, চোখ লাল হয়ে যায় এবং চোখের পাতা ফুলে যায়। প্রখর রোদের কারণে অনেকে ভাইরাস ও ব্যাক্টেরিয়াল কনজাংটিভাইটিসেও আক্রান্ত হন। এসব সমস্যা ছাড়াও চোখের পাতার গোড়ায় কিছু তেল গ্রন্থি রয়েছে। এই গ্রন্থির সংক্রমণের কারণেও এনজাইনা সংক্রান্ত সমস্যা হয়। গরমের দিনে চোখের যত্ন না নিলে অন্ধত্ব ও ক্যান্সারের ঝুঁকিও থাকে।
রোদে চোখের যত্ন নিবেন যেভাবে
১। কন্টাক্ট লেন্স পরার সময় বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। লেন্স পরার পূর্বে ভালো করে হাত পরিষ্কার করার অভ্যাস করুন। লেন্স পরিষ্কার না থাকলে সূর্যের তাপে এবং দূষণের জেরে চোখে সংক্রমণের আরও বেড়ে যায়।
 |
| UVA এবং UVB উভয় রশ্মি থেকে চোখকে রক্ষা করে এমন সানগ্লাস ব্যবহার করা ভাল। |
২। সানগ্লাস দিয়ে চোখ ঢেকে রাখা শুধু ফ্যাশনেবল নয়, এই গরমে এটি খুবই প্রয়োজনীয়। তবে যে কোনো সানগ্লাস ব্যবহার করা উচিত নয়। UVA এবং UVB উভয় রশ্মি থেকে চোখকে রক্ষা করে এমন সানগ্লাস ব্যবহার করা ভাল।
৩। যদি আপনার কন্টাক্ট লেন্স UV রশ্মি থেকে সুরক্ষা প্রদান করে, তাহলে আপনাকে সানগ্লাসও পরা উচিত। শুধুমাত্র সানগ্লাস ব্যবহার করলেই পুরো চোখ কড়া রোদের হাত থেকে রক্ষা পাবে।
৪। গরমে শরীরে ডিহাইড্রেশন হলে শরীর যেমন অসুস্থ হতে পারে, তেমনি চোখের স্বাস্থ্যও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। চোখ অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে গেলে চোখ খিঁচুনি, চোখ লাল হয়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা দেখা যায়। তাই কোনোভাবেই গরমে শরীরকে পানিশূন্য করা যাবে না।
এই রকম আরও তথ্য পেতে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন। এর পাশাপাশি গুগল নিউজে আমাদের ফলো করুন।
